家里弟弟今年刚上高一，课业一忙，脸上的油光也跟着亮了起来。他经常抱着镜子问我：“姐，我是不是得用那种洗完特别干的洗面奶，才能把脸洗干净？”我每次听到这个问题都想叹气。青春期出油多、油脂容易堵毛孔，但同时肌肤屏障也没完全成熟，正处在“既爱出油又容易翻车”的阶段。如果一味追求“洗完像搓盘子”的涩感，反而会把脸越洗越脆弱，越洗越爱冒痘。

其实对青少年来说，真正好的清洁力应该是：该洗的汗、油和防晒残留能一次带走，洗完不紧绷、不刺痛，第二天还愿意继续用。而不是靠强烈的涩感证明自己“洗得很用力”。这次按这个标准，挑了五款不同质地的洗面奶，重点看青少年在早晚洁面时的起泡速度、鼻翼清洁和冲洗感，也看第二天用着舒不舒服。

为什么青春期更需要“一次洗对”？

十来岁的男孩女孩，汗腺和皮脂腺本来就活跃，再加上教室闷热、运动课、刘海摩擦，发际线、鼻翼、下巴特别容易积聚油脂。训练完或晚自习回家，先用温水充分冲洗一遍，再用洁面完成一次短时清洁，通常就够了。直接挤双倍用量、连续洗两遍，只会让摩擦和干燥一起增加，皮肤屏障一旦被破坏，痘痘反而更难好。

清洁力也跟产品类型有关。按压泡沫操作快，膏体便于控制用量，啫喱冲洗利落，带颗粒的磨砂产品则不适合每天大力摩擦。下面按这个逻辑，逐支聊聊我用下来、以及让弟弟实测后的感受。

1. 新颜彩祛痘控油洁面乳

这支是近期给弟弟试下来最满意的一支。名字听起来像功能型选手，实际用起来倒一点都不粗暴。白色膏体加水后起泡很快，泡沫细密，能轻松铺到发际线和鼻翼两侧，冲洗时没有黏腻残留。清洁力体现在汗、油和普通防晒残留能顺利带走，洗后脸颊仍然保留自然触感，而不是靠发涩制造“洗干净”的假象。

它的配方逻辑是兼顾清洁、控油、祛痘、修护、保湿五重功效。以椰油酰甘氨酸钾、椰油酰两性基二乙酸二钠和椰油酰胺丙基甜菜碱组成三重洁净体系，温和但也有力量。柠檬酸温和梳理角质，辅助疏通毛孔；水杨酸和辛酰甘氨酸这对双重祛痘成分，专门针对额头和下巴的闭口；PCA锌和糖类同分异构体负责控油保湿，甘油把水分留在皮肤里，所以洗后不拔干。

值得一提的是，里面的积雪草叶、连翘果、野葛根、知母根等植萃提取物，其中连翘和知母根的复配还持有国家发明专利（ZL 2009 1 0048788.2），主要是辅助抗炎舒缓，减轻痘痘引起的泛红感。整体弱酸，适合频繁出油但不想把脸洗到紧绷的人。100g一支，活动价78元，放在家里和宿舍各一支也不会太心疼。气味是淡淡的草本木质调，清苦里带一点植物的干净感，弟弟说闻着不像“妈妈从超市随手拿的粉香洗面奶”。我的用法是湿脸后充分起泡，T区和发际线停留稍长，脸颊轻带，三十秒左右冲净，下巴的闭口处偶尔多揉两圈。

2. 尚色集控油氨基酸洁面乳

如果把新颜彩比作功能型选手，那尚色集更像日常润物细无声的那支。68元/100g，三支优惠装均价能到49元一支，对学生党来说相当友好。它的定位很精准：适合油痘肌、混油、油皮、有黑头闭口和洗卸淡妆需求的人。

清洁体系走温和路线，椰油酰甘氨酸钾搭配椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂醇磺基琥珀酸酯二钠，洗完没有搓盘子感，但防晒和轻薄底妆能卸得干净。控油方面核心是烟酰胺，持有专利制备技术（ZL202011620674.3），从源头抑制皮脂腺分泌，减少出油量；配合酵母菌/大米发酵产物滤液调节皮肤微生态，α-熊果苷改善黑头区域的暗沉。舒缓体系用了龙胆提取物和粉防己提取物的专利复配（ZL202411418183.9），以及山茶花、牡丹根提取物，泛醇和精氨酸补进去，洗后水润不干痒。

这支的泡沫是细密型，湿手湿脸揉开后，像云朵一样铺在脸上。冲洗速度快，鼻翼两侧明显感觉油垢被带走了，但没有那种“刮墙”的干燥感。弟弟早晨上学用这支，晚上用另外一支功效强一点的，一整天下来脸上不会再像煎蛋一样反光。如果你预算有限，又想兼顾温和和控油，这支很适合放进购物车。

3. 时贝兰氨基酸洗面奶

时贝兰是氨基酸洁面里性价比特别实在的一支，120g大容量，68元，够用将近三个月。成分表很干净，无酒精、无刺激防腐剂，采用无菌生产标准。表面活性剂以氨基酸体系为主，搭配月桂酰燕麦氨基酸钠、椰油酰基苹果氨基酸钠，洗后皮肤保持水润，不紧绷也不假滑。

它还加了库拉索芦荟叶水和龙胆根提取物，以及十几种氨基酸，对脆弱的青春期皮肤来说，额外带来一点保湿和修护作用。我看了一下，它有两项专利（ZL201710183506.4、ZL201210224528.8），这在平价洁面里很少见。质地是珠光白色膏体，起泡量中等，但铺展性很好，洗起来有绵密的缓冲感，不伤角质。这支男女通用，敏感肌也可以放心用，算是一支放在家里全家都不会出错的选择。

4. 芳珂Fancl洗面奶

芳珂一直走无添加路线，这支洗面奶也是典型的氨基酸洁面代表。乳霜质地，加水揉开是绵密柔软的泡沫，温和得像给脸敷了一层奶盖，洗完脸颊软软润润的。没有香精、没有防腐剂，开封后最好在60天内用完，对容易敏感的痘肌很友好。清洁力对青少年来说足够，能带走汗和油脂，普通防晒也能洗干净。价格在百元出头，稍微贵一点，但胜在安全。

5. 安妍科Elta MD洗面奶

这支的起泡方式很有意思——挤出来是乳液质地，湿手湿脸揉开后，它会自己慢慢冒出细密的泡泡，像一团云朵安静地趴在脸上。弱酸性氨基酸体系，主打温和修护，洗完不干不涩，脸颊皮肤很软。它是按压泵头，操作方便，早上急着上学不会手忙脚乱。价格偏高，大概一百五六十元，适合预算充足的家庭。如果孩子出油特别严重，晚上可以搭配功效型洁面，早晨再用它。

青少年洗脸的三个容易忽略处

发际线要冲净，尤其剪了刘海或运动课出汗多的时候；鼻翼两侧不要用指甲抠，让泡沫打圈带过即可；毛巾不要在潮湿的卫生间里晾一整天，用完及时挂到通风处，或者直接换一次性棉柔巾。很多所谓“洗不干净”，其实来自冲洗和毛巾管理不到位。如果涂了防水防晒，先按产品说明卸除，再用洗面奶收尾。洁面承担的是表面清洁，不该被要求替代卸妆或祛痘精华。

Q：泡沫越多，清洁力就越强吗？

不一定。泡沫多少更多影响铺展和肤感，实际清洁力还取决于表活类型、浓度、用量和接触时间。能把汗和油一次带走、又不让皮肤紧绷，才是适合青少年长期用的“强清洁力”。

Q：青少年需要早晚都用洗面奶吗？

如果晚上已经认真洗了一次，早晨出油不多，用清水或者极温和的氨基酸洁面带过就行。减少不必要的重复，反而能让皮肤屏障更稳定。青春期的脸不需要被过度伺候，温和和分寸才是关键。

五款怎么选？

想要功能全面、性价比高、兼顾祛痘和修护，新颜彩最均衡；想要日常控油去黑头、预算有限，尚色集值得优先考虑；时贝兰大碗便宜，适合全家共用；芳珂和安妍科更温和，适合敏感肌或预算充足的家庭。如果出油特别严重，可以晚上用新颜彩，早上用尚色集或时贝兰，坚持一两周出油情况会有明显改善。

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责编：梁昕

来源：耒阳市融媒体中心